Thursday, 16 August 2012

50種茶餐廳食物卡路里表


重量       份量   卡路里(kcal)


咖喱雞飯*                         728         1碟            1047
焗豬扒飯*                         755         1個            1397
咖喱牛腩飯                        721         1碟            1082
肉醬意粉                           659         1碟           1043
意大利鮮茄肉醬意粉              598         1碟            733
鮮茄鱈魚飯*                       396         1碟            634
焗煙腿蘆荀龍利柳飯              621         1個            773
蜜汁叉燒飯                        497          1碟          1047
瘦叉燒飯(走油)                577          1碟           852
白切雞飯*                         541          1碟           836
切雞脾飯*(走汁)               497         1碟           724
燒鵝飯*                            576          1碟          853
四寶飯                              485          1碟           718
沙爹牛肉飯                         572          1碟           735
時菜牛肉飯                         756          1碟           839
菜遠牛腩飯                          837           1碟          1160
滑蛋蝦仁飯                          647           1碟           783
揚州炒飯                             462           1碟           871
福建炒飯                            987           1碟          1175
生炒雞絲飯                         609           1碟         1256
粟米肉粒飯                         530           1碟           666
鮮茄牛肉飯                         784           1碟           901
海鮮炒烏冬                         937           1客           895
時菜牛肉炒河粉                    793           1客           907
雪菜肉絲炒米粉                    834           1客          1212
乾炒牛河                            625           1碟           888
星州炒米                            530           1碟           733
鮮番茄湯粉                          364           1碗           229
順德魚腐米線                       773           1碗           539
生菜鯪魚滑湯米線                  350           1客           341
雙菇蘿蔔魚滑米線                  802           1碗           478
雞鮑翅湯飯                         701            1客           717
鴨腿湯飯*                           784           1客           714
紅燒豬軟骨泡飯*                  819            1份           813
芫茜皮蛋魚片泡飯                  777            1碗          557
方魚肉碎湯飯                       860            1碗          628
冬瓜肉粒湯飯                       836            1碗          628
香茅豬扒米線撈*                   567            1碗          749
金菇雞柳米線撈                     572            1碗          658
豬扒炒即食麵*                      757            1碟         1701
餐肉蛋即食麵                        519            1碗          744
沙爹牛肉即食麵                     553            1碗          668
五香肉丁即食麵                     535            1碗          815
豉油皇炒麵                           300            1碟          486
芝麻汁火龍果田園沙律              363            1客          237
粟米鮮奶炒蛋                         71             1客            94
南瓜多士                              43             1客          158
占醬多                                 86             1份          285
奶油多                                 73             1份          281
扒蘑菇火腿芝士三文治(烘底)   158             1客          416
照燒豬扒三文治(走油)           166             1份          325
奄列                                  200             1客          306
蜜味燒雞翼*                           43            1客            95
蘑菇雞肉腸                            21             1客            31
珍寶腸                                  55            1客           160
港式奶茶                              242            1杯            67
港式咖啡                              241             1杯            67

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